過度手淫可能導致早泄，這是由于長期頻繁的自慰刺激使陰莖對性刺激過于敏感。
首先，需要調整生活習慣，保持規律作息，避免過度疲勞。
其次，可以嘗試減少自慰頻率，給身體足夠的恢復時間。
心理調節也很重要，可以通過轉移注意力、增加運動等方式緩解焦慮情緒。
如果情況沒有改善，建議咨詢專業醫生，可能需要藥物治療或行為療法。
早泄的形成是多方面因素導致的，及時調整和科學治療可以有效改善癥狀。