睡覺舌頭干的一點水分都沒有可能是未注意飲食、長時間說話等非疾病因素導致的，也可能是上火、糖尿病等疾病因素導致的。
一、非疾病因素
1、未注意飲食：如果長時間未喝水，或者食用的食物為含水量較少的食物，比如餅干、燒烤等，由于身體中攝入的水分不足，可能會在睡覺時感到非常口干。建議及時補充一些水分，平時還應調整飲食習慣，多喝溫水，適量吃一些富含水分的食物，比如冬瓜、西紅柿等。
2、長時間說話：如果職業為老師、主持人等，由于白天長時間說話，損失了較多的津液，可能會在入睡時感到口干舌燥。建議此類人群注意補充水分，盡量少說話。
此外，運動過于激烈也會引起這種情況，平時注意適當運動即可。
二、疾病因素
1、上火：上火是指人體陰陽失衡后出現的內熱?；颊卟粌H入睡時感到口燥咽干，平時還可能會出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等情況?；颊呖梢园凑蔗t囑使用牛黃清心丸、黃連上清丸、牛黃清胃丸等藥物進行治療。
2、糖尿?。禾悄虿∈且环N以慢性高血糖為特征的代謝性疾病?；颊呷绻X吃了含糖量高的食物，血糖升高后可能會導致滲透性利尿，水分通過尿液排出體外后，可能會因為水分不足繼而導致口干?；颊呖梢园凑蔗t囑使用格列本脲片、格列齊特片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進行治療。
干燥綜合征也可能會引起此類情況，患者應及時到醫院進行診治?；颊咂綍r還應注意休息，注意飲食，避免勞累，以免病情加重。