通常情況下，孕婦染頭發不染發根是不可以的。
染頭發時需要使用大量的化學制劑，這種化學制劑的味道比較刺激，懷孕期間及時染頭發，不染發根，也有可能會導致化學物質進入到人體內，容易對胎兒的生長發育帶來影響，進而影響胎兒的健康。因此，女性在懷孕期間應避免染頭發。
除了不可以染頭發之外，還需要根據自身的實際情況適當地進行體育鍛煉，比如散步、瑜伽等能夠促進體內的血液循環，也能夠加速胃腸道的蠕動，提高人體的免疫能力。平時還需要嚴格地控制飲食，應多吃清淡的、容易消化的食物，避免吃辣椒等辛辣刺激的食物，否則可能會影響胎兒的生長發育，也有可能會導致胎動異常。