寧靜貼片的功效與作用通常是緩解神經緊張、焦慮引起的不適癥狀，解除緊張性失眠。
寧靜貼片主要是由醫用PU膜、醫用壓敏膠、牛奶勝肽、離型紙組成，常用于緩解神經緊張和極度焦慮引起的全身不適癥狀，還可以解除緊張性失眠，有助于提高睡眠質量，緩解失眠、多夢、睡覺易驚醒等癥狀，從而改善注意力不集中、精神萎靡等癥狀，提高患者的生活質量。不過患者需要嚴格按照說明書的要求使用寧靜貼片，不要自行盲目使用。
白天使用時可以將其貼在手腕內側皮薄處，夜間可以在睡前2小時使用，貼在肩頸或者臉頰處，睡覺時不用取下，起床后取下即可。需要注意的是，兒童、孕婦、哺乳期婦女和對本品過敏者應禁止使用寧靜貼片。若患者使用后皮膚出現灼熱、疼痛、皮疹等癥狀，通常需要立即取下，將局部皮膚清洗干凈，避免不適癥狀加重。
此外，寧靜貼片只能起到輔助治療的作用，不能完全治愈疾病，如果患者長期出現焦慮、失眠等癥狀，還需要及時就醫，明確病因后進行針對性治療，避免耽誤病情，影響身體健康。