一般情況下，輕微腦出血1個(gè)月后可以下床鍛煉，具體的時(shí)間存在個(gè)體差異。
腦出血是指原發(fā)性非外傷性的腦實(shí)質(zhì)出血，發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，即與血管的老化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等密切相關(guān)，治療方面應(yīng)減輕或去除出血性腦損害、恢復(fù)功能。如果出血量比較少，屬于輕微腦出血，一般會(huì)伴隨乏力、頭痛、肢體麻木等不適癥狀，此時(shí)需要臥床休息，一般在1個(gè)月后可以下床活動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘荒苓M(jìn)行劇烈的鍛煉，并且鍛煉前要做好準(zhǔn)備或者，鍛煉過程中要循序漸進(jìn)，鍛煉后及時(shí)的休息，以免引起顱內(nèi)壓增高，導(dǎo)致病情加重。部分患者恢復(fù)期間如果自覺身體不適，可以適當(dāng)延后下床鍛煉的時(shí)間，具體的時(shí)間需要自身的身體情況適當(dāng)調(diào)整。
恢復(fù)期間要保證充足的睡眠，規(guī)律飲食，忌煙忌酒。