一般情況下，輕微腦出血1個月后可以下床鍛煉，具體的時間存在個體差異。
腦出血是指原發(fā)性非外傷性的腦實質出血，發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關，即與血管的老化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等密切相關，治療方面應減輕或去除出血性腦損害、恢復功能。如果出血量比較少，屬于輕微腦出血，一般會伴隨乏力、頭痛、肢體麻木等不適癥狀，此時需要臥床休息，一般在1個月后可以下床活動，進行適當?shù)腻憻挘荒苓M行劇烈的鍛煉，并且鍛煉前要做好準備或者，鍛煉過程中要循序漸進，鍛煉后及時的休息，以免引起顱內壓增高，導致病情加重。部分患者恢復期間如果自覺身體不適，可以適當延后下床鍛煉的時間，具體的時間需要自身的身體情況適當調整。
恢復期間要保證充足的睡眠，規(guī)律飲食，忌煙忌酒。