如果出現哭得眼睛腫的情況，可以通過冷敷、按摩等方式進行消除，如果有感染的情況，則需要使用消炎的藥物進行治療。
1、冷敷：如果生活中因為情緒悲傷而出現眼睛哭腫的情況，可以通過冷敷的方式來進行緩解，通常可以起到收縮局部毛細血管的作用，從而有效減少滲出，有效緩解患者出現的局部腫脹的癥狀。
2、按摩：當出現眼睛局部因為哭泣而腫脹的情況時，還可以對眼部進行按摩，能夠促進局部的血液循環，從而改善局部腫脹的情況。按摩的時候需要注意合理控制好力度，以免對眼部造成傷害。
3、使用藥物：哭泣時，如果用手揉眼，容易受到細菌的感染，從而出現局部發紅、腫脹的情況。患者需要遵醫囑使用妥布霉素滴眼液、硫酸慶大霉素滴眼液等藥物進行治療，能夠起到抗菌的作用。
如果出現上述情況，應當及時到醫院進行血常規、細菌培養、裂隙燈顯微鏡等檢查。日常生活中，需要注意保持眼部良好的清潔衛生，哭泣后需要及時用干凈的紙巾或毛巾進行擦干，避免用手進行擦拭。此外，還需要及時調整自己的情緒，可以通過聽音樂、跑步等方式轉移自己的注意力，幫助放松心情。