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內科
小腿血栓患者如何訓練
周恒
副主任醫師
內科
三級甲等
武漢大學人民醫院
如果患者小腿血栓治療兩周以上,D-二聚體正常,說明患者可以下地活動。醫生指導病人在地面上活動時,要進行由輕到重的體能訓練,包括慢走和踝泵鍛煉。踝泵運動可以加快靜脈回流,促進溶栓,減輕水腫。踝泵練習主要是將腳尖水平拉伸,保持10秒后勾回來。反復做這種下肢肌肉收縮的步行運動,效果是一樣的。
慢走和踝泵運動的本質是一樣的,都是通過下肢肌肉的收縮來促進反流。這兩種練習可以經常進行。
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