判斷乳腺結(jié)節(jié)能否推得動(dòng)，可以通過用手指指腹在乳房表面進(jìn)行順時(shí)針滑動(dòng)觸摸的方法判斷。在摸到乳房內(nèi)硬塊或腫物時(shí)，向任意方向輕輕推動(dòng)，如果是良性病變，乳腺結(jié)節(jié)輪廓清晰、活動(dòng)性良好、與皮膚不存在粘連，并且摸起來腫物有一種“滾動(dòng)”感；如果是惡性病變，乳腺結(jié)節(jié)邊界不清晰、質(zhì)地較硬、活動(dòng)度差、與皮膚粘連并常無痛感。
在治療上，如果是良性乳腺結(jié)節(jié)，一般無需處理，定期進(jìn)行動(dòng)態(tài)隨訪觀察即可。如果是惡性或不能鑒別良惡性的乳腺結(jié)節(jié)，可以進(jìn)行手術(shù)治療，例如真空輔助微創(chuàng)旋切手術(shù)等。
女性可以每個(gè)月進(jìn)行乳房部位的自我檢查，在發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)異常變化及時(shí)就醫(yī)。在飲食上，要合理飲食，可以多吃新鮮的蔬菜水果例如菠菜、獼猴桃、火龍果等補(bǔ)充膳食纖維。可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如散步、太極拳、瑜伽等來增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。