身體外熱內寒可能是由多種原因引起的，包括陽虛外感、脾胃虛寒夾熱、上熱下寒、肝郁脾虛化熱、氣血不暢寒熱錯雜等，出現這種情況應及時就醫，遵醫囑進行治療。
1、陽虛外感：陽氣虛弱，衛外不固，又感受外邪，出現外有發熱等表證，內有畏寒、肢冷等陽虛癥狀。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。
2、脾胃虛寒夾熱：脾胃陽氣虛弱，不能溫煦，同時又有胃熱的表現。表現為胃脘冷痛、喜溫喜按，又有口苦、口臭等熱象。可遵醫囑服用附子理中丸溫中健脾，配合黃連上清片等清胃熱。
3、上熱下寒：上部表現為熱象，如口腔潰瘍、口干口苦等，下部表現為寒象，如腰膝冷痛、下肢發涼等。可在醫生指導下采用防風通圣丸等。
4、肝郁脾虛化熱：肝郁氣滯，橫逆犯脾，導致脾虛，同時肝郁化火。表現為情緒煩躁、脅肋脹痛、食欲不振、腹部怕冷又有口苦等熱象。可服用丹梔逍遙丸疏肝解郁，清熱調經，配合健脾的藥物，如參苓白術散等。調節情緒，保持心情舒暢。
5、氣血不暢寒熱錯雜：氣血運行不暢，導致局部有熱象，而整體又有寒象。可表現為身體某些部位發熱，而其他部位怕冷。可在醫生指導下采用中藥調理氣血，如血府逐瘀丸。
保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。飲食要均衡，避免過食生冷、辛辣、油膩食物。如果身體外熱內寒的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。嚴格遵醫囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。