身上有濕疹吃蔬菜、水果、瘦肉、堅(jiān)果等一般比較好。
1.蔬菜：如菠菜、芹菜、娃娃菜、苦瓜、西紅柿等，這些蔬菜含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚健康。
2.水果：蘋果、火龍果、橙子、柚子、石榴等水果富含水分、果糖、維生素C等，食用后有助于補(bǔ)充維生素，促進(jìn)疾病恢復(fù)。特別是獼猴桃等偏寒性的水果，具有清熱生津、健脾止瀉、止渴利尿的功效，對濕疹患者有益。
3.瘦肉：豬肉、雞肉等瘦肉食物含有豐富的蛋白質(zhì)和熱量，食用后可以維持身體的正常代謝和吸收，從而緩解濕疹帶來的不適癥狀。
4.堅(jiān)果：開心果、核桃、板栗、松仁等堅(jiān)果含有豐富的油脂、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)皮膚健康，適量食用對濕疹患者有益。
濕疹發(fā)作期間應(yīng)少食或不吃牛奶、雞蛋、魚類等易引起過敏的食物，以免加重病情。濕疹患者應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如咖啡、濃茶、火鍋、麻辣燙等，以免刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹加重。