肚子通常就是腹部，可以在醫師的指導下用艾草包進行熱敷，一般可以起到溫經散寒、活血化瘀等功效與作用。
艾草包主要是由艾草、雞血藤、紅花等中藥材制成，可以起到溫經散寒、通絡活血的作用，同時對大便溏稀、痛經、肌肉緊張等也有一定的改善作用。不過在用艾草包進行腹部熱敷時，要避免高溫，以免對肌膚產生傷害。日常生活中要在醫師的指導下合理用藥，以免給自己的健康帶來損傷，同時在用藥期間若有任何不適，應立即就診。
平時要注意飲食的平衡，多吃雞蛋羹、南瓜粥等易消化的食物，盡量不要吃肥肉、辣椒等油膩辛辣的食物。可以多參與打羽毛球、打乒乓球等室外活動，對提高身體素質有一定的幫助。