長期喝昆侖雪菊的危害主要包括加重脾胃虛寒、引起痛經、導致月經量減少等情況。

1、加重脾胃虛寒：

昆侖雪菊性寒，如果本身屬于體寒的體質，并且長期大量飲用昆侖雪菊泡的水，可能會導致寒氣在體內聚積，從而加重脾胃虛寒的現象，還可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、引起痛經：

由于昆侖雪菊屬于寒性，如果平時大量飲用昆侖雪菊水，可能會導致寒氣入侵子宮，誘發痛經的情況。

3、導致月經量減少：

昆侖雪菊具有清熱解毒的功效，適當飲用可以促進身體的新陳代謝，幫助身體排出多余的毒素。但是如果長期大量飲用，可能會導致寒氣聚集，出現宮寒的情況，從而導致月經量減少。

所以在日常生活中適量飲用即可，避免長期大量飲用，以免對身體造成傷害。如果在飲用過程中身體出現不適癥狀，要及時前往正規的醫院就醫，在醫生的幫助下查明自身的病因后，積極配合醫生進行相應的治療。