土茯苓哺乳期可以吃，具有健脾補中、安心寧神的作用。
土茯苓具有清熱解毒、利熱除濕的功效，具有很好的保健作用，孕婦在懷孕期間體質(zhì)較弱，身體抵抗力降低，很容易被周邊的病毒和細菌感染，也容易精神緊張，出現(xiàn)失眠多病的癥狀，土茯苓可以健脾補中，安心安神，可以調(diào)節(jié)孕婦的神經(jīng)精神緊張狀態(tài)，提高孕婦的睡眠質(zhì)量，從而增強孕婦的抵抗能力，而且不會影響孕婦乳汁的分泌，所以在哺乳期間土茯苓孕婦是可以吃的。
在服用土茯苓期間，要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意飲食均衡，也要多到室外呼吸新鮮空氣，多曬太陽，制定合理的鍛煉計劃，養(yǎng)成良好的生活習慣。