通常情況下，正常成人的血壓應該在90/60mmHg以下。但要想清楚，必須要多次精確的測量。首先，在測量血壓時，要注意保持安靜，避免情緒緊張、激動、焦慮。由于情緒的變化會導致交感神經的興奮，從而導致血壓升高。
其次，在測血壓之前的半個小時內，不要喝濃茶、咖啡和吸煙，因為茶堿、咖啡因和尼古丁都會導致血壓升高。