通常情況下，飯后胸悶、心悸可以通過改善生活習慣、運動等來緩解。
飯后心慌、心悸、胸悶是一種常見的癥狀。如果是器質性疾病，可以通過戒煙限酒，改善睡眠，適當的運動，舒緩情緒，釋放壓力，少吃多餐。需要了解是否存在胸悶、胸痛、頭暈、頭痛、黑蒙、汗出、左肩、左小指放射痛等癥狀。如果沒有其他的癥狀，經過半年的觀察，就能確定生理性心慌、心悸的診斷。