12小時站著上班腳腫，可能是長時間站立，靜脈回流受阻引起，可通過按摩、熱敷等物理方法治療，同時上班的時候注意休息，或者通過穿彈力襪改善腳腫的情況，必要時到醫院就診，通過藥物治療改善癥狀。
1、物理治療：下班后，可通過熱水泡腳，或者抬高腫了的腳，對腳部做按摩，或者理療、中藥熱敷等方法，改善腳部的血液循環，緩解腫脹；
2、休息：注意腳部的休息，盡量避免長時間的站立，如站久了可適當活動腳，做一些輕快的活動，改善血液循環，避免水腫，或者更換一份不用12小時站著上班的工作等；
3、穿彈力襪：如果還是要堅持上班，建議購買一些彈力襪，類似于治療靜脈曲張的彈力襪，穿上之后可以緩解腳部的水腫，避免靜脈淤血引起局部腫脹，可幫助減輕長時間站立之后出現的腳腫；
4、藥物治療：嚴重的下肢腳腫，如出現凹陷性水腫，可遵醫囑服用呋塞米片、螺內酯片等藥物，或者靜脈注射甘露醇注射液、呋塞米注射液等，能起到排水消腫的功效，幫助減輕下肢腳腫的情況。
如癥狀長時間無改善，建議醫院完善相關檢查，如血清白蛋白、肝腎功能、彩超等檢查，排除腎臟疾病等病理性疾病引起的腳腫。
