拉肚子一般指腹瀉。焦慮癥腹瀉，可能是飲食不當、腸易激綜合征、腸道菌群失調癥、急性胃腸炎、慢性胃炎等因素導致的，可以通過飲食調理、藥物治療來緩解。
1、飲食不當：如果焦慮癥患者沒有注意日常飲食，吃太多生冷、辛辣刺激性食物，可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。建議日常注意飲食清淡，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果。
2、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種功能性胃腸病，通常是在精神焦慮、緊張時，出現腹痛、腹脹、腹瀉、排便習慣改變等情況，焦慮癥也可能會引發。建議日常注意緩解不良情緒，放松心情，也可以遵醫囑使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、丁溴東莨菪堿膠囊等藥物治療，緩解腹瀉。
3、腸道菌群失調癥：如果吃了不恰當的食物，其中攜帶有病菌，可能會導致腸道菌群失調癥，引起腹痛、腹瀉、脹氣等不適癥狀。建議遵醫囑使用雙歧桿菌三聯活菌散、酪酸梭菌二聯活菌散等益生菌調節腸道菌群。
4、急性胃腸炎：如果患者吃了不衛生的食物，可能會導致急性胃腸炎，刺激胃酸分泌增多，可能會引起上吐下瀉、里急后重等癥狀。建議遵醫囑使用雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療，抑制胃酸分泌。
5、慢性胃炎：該病多因幽門螺桿菌感染所致，可能會引起中上腹不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛、腹瀉等不適癥狀。一般建議遵醫囑采取四聯療法，包括頭孢克洛顆粒、四環素片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。
建議焦慮癥患者日常也要及時進行治療，就醫咨詢心理醫生，控制病情。