輾轉難眠可能是精神過度緊張、消化不良、貧血等原因造成的，需根據實際情況采取對應的處理措施。
1、精神過度緊張：因學習壓力較大導致精神過度緊張，使交感神經過度興奮，容易造成睡眠障礙。建議平時注意保持情緒放松，有積極的心態，勞逸結合，有必要時可在醫生指導下服用安神補腦液、柏子養心丸等藥物調節。
2、消化不良：當進食過多造成消化不良時，不但容易有噯氣、腹脹等表現，也可能因食物不能有效消化，影響睡眠質量。患者可適當揉腹，平時注意避免暴飲暴食，還可在醫生指導下使用健胃消食片、大山楂丸等藥物治療。
3、貧血：長期營養元素攝入不均衡誘發貧血，就可能有失眠、多夢、耳鳴、頭暈等表現。建議患者平時注意膳食結構多元化，可適當多吃豬肝、紅棗等鐵元素豐富的食物，還可遵醫囑服用當歸補血顆粒、十全大補丸等藥物治療。
此外，圍絕經期綜合征也可能造成該現象，應注意遵醫囑治療。