一般來說，這幾天沒有休息好導致心臟供血不足考慮是過度疲勞導致的，可以選擇口服藥物、養成良好的作息規律等方法來緩解，具體內容如下：
這幾天沒有休息好可能會導致身體過度疲勞，通常會加重心臟的負擔，從而導致心臟供血不足，可能會出現頭暈、乏力、胸痛等癥狀。建議患者在醫生的指導下服用復方丹參滴丸、丹參片等藥物來治療，同時需要養成良好的作息規律，早睡早起，不要長時間熬夜，通常可以緩解此癥狀。
此外，患者也要保持合理的飲食，不要吃油膩和辛辣的食物，以免加重胃腸道的負擔。