寒冷性蕁麻疹是一種由冷空氣或冷水引發的過敏反應，常見癥狀包括皮膚出現風疹塊、瘙癢等。對于您的情況，建議采取以下措施：
藥物治療：在發病期間，可以服用抗組胺藥物（如氯雷他定、西替利嗪）來緩解癥狀。如果癥狀嚴重，可能需要使用糖皮質激素類藥物。
補充維生素C和鈣片：有助于增強免疫力，減少過敏反應的發生。
中醫調理：防風通圣丸等中藥可以幫助調節身體狀態，改善體質。
注意保暖：避免長時間暴露在寒冷環境中，尤其是雙腳容易受凍的部位。
飲食調整：避免辛辣、海鮮等易引發過敏的食物，多吃富含維生素的食物。
皮膚護理：保持皮膚濕潤，避免使用刺激性強的洗滌用品。
如果癥狀反復發作，建議及時就醫，調整治療方案。通過綜合調理和規范治療，寒冷性蕁麻疹是可以得到有效控制的。