男孩子10歲開始發育屬于正常的現象。一般男孩子會在10-14歲左右進入青春期,開始正式發育。常表現為雄性激素快速增長、身高增長較明顯、汗毛增多、食量增加、第2性征的發育、機體代謝速度變快肌肉逐漸有力量、骨骼逐漸強大等現象。現在由于生活水平的增高,大部分孩子都會發育較早。如果孩子發育的過快建議前往醫院進行檢查后,在醫生的指導下進行對癥治療,繼續觀察情況變化,家長千萬不要進行私自處理,以免影響孩子的身體健康。
由于孩子處于發育期,平時就要注意營養要均衡,盡量讓孩子不要有挑食、偏食的習慣,這有利于孩子健康成長。平時的飲食要清淡,多飲水,禁忌辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,如辣椒、大蒜、可樂、咖啡等。多吃含有維生素B、維生素C的蔬菜,或健脾的堅果粥,以及含鐵、鈣豐富的水果,如牛奶、蘋果、香蕉、生菜等。作息要規律,按時休息,避免熬夜。調節情緒,保持愉悅的心情,避免壓力過大、情緒過度緊張等不良情緒的產生。可以帶孩子進行適當的運動,加強鍛煉,增強身體抵抗力,但也要防止過度疲勞。保持居住環境的清潔衛生,勤通風,以保持空氣的清新。衣服要寬松舒適,避免內褲過緊,影響孩子的發育。讓孩子適當曬曬太陽,有利于幫助腸道的鈣吸收。
