小孩老是流鼻血通常和飲食沒有太大關系，一般不需要調整飲食，考慮可能與缺乏維生素C、急性鼻竇炎、血管瘤等原因有關，建議在醫生的指導下明確病因，吃相應的藥物治療比較好。
1、缺乏維生素C：維生素C可以維持毛細血管正常彈性，導致鼻黏膜部位的毛細血管總是容易破裂出血，若小孩體內缺乏維生素C，可能會出現出血的情況。此時可以遵醫囑使用吃維生素C咀嚼片、維生素C泡騰片等補充機體所需的維生素C，以緩解上述異常癥狀；
2、急性鼻竇炎：急性鼻竇炎是鼻竇黏膜的急性炎癥，通常是病原菌感染、免疫功能障礙等因素導致鼻腔黏膜出現炎癥反應。由于炎癥刺激，導致鼻黏膜水腫、黏液腺功能活躍等，可出現鼻涕增多的情況，若經常擦鼻涕會導致局部出現出血的情況。此時可遵醫囑使用地氯雷他定干混懸劑、頭孢克肟顆粒等藥物進行治療；
3、血管瘤：血管瘤來源于血管內皮細胞的腫瘤性疾病，患有血管瘤的小孩易受不良氣體或情緒的影響，導致血管擴張破裂出血，且出血量較大、難以止血。此時可遵醫囑使用鹽酸普萘洛爾片、醋酸潑尼松片等藥物，必要時進行手術治療。
除此之外，血小板減少性紫癜、凝血功能異常、鼻腔腫瘤也可能會導致小孩總是出現流鼻血的情況。建議明確具體原因，藥物應在醫生的指導下使用，避免私自服用，以免用藥不當，導致病情加重。