頸椎反弓在臨床上比較常見，多見于低頭伏案工作時間過長，或用長期低頭用電腦、手機辦公的人，可分為生理性頸椎反弓和病理性頸椎反弓，其中生理性頸椎反弓多可以恢復，而病理性頸椎反弓恢復較難或無法恢復。
1、生理性頸椎反弓：如果是由于長期低頭等生活方式導致，早期癥狀通常較輕，患者可無明顯表現，且在頸椎X線檢查上提示頸椎反弓的程度較小，早期進行相應的康復鍛煉、佩戴頸托或牽引治療并長期堅持，則頸椎反弓可以通過外力恢復到正常位置；
2、病理性頸椎反弓：如果頸椎反弓持續的時間比較長，局部已經有明顯的癥狀，甚至產生手麻的情況，可能不僅為組織疲勞導致，多存在局部骨質增生、骨質退變、關節突關節磨損，甚至是韌帶的老化、纖維化等，已經出現器質性改變。此時應用康復鍛煉或佩戴頸托、牽引治療，對于頸椎曲度的恢復有一定困難，一般需要手術治療，手術后部分患者的頸椎反弓可能會得到恢復。
人們在工作比較疲勞或者工作時間比較長時要進行適當休息，多抬頭、少低頭，在緩解期有空時可以進行游泳鍛煉，比如蛙泳、仰泳等，對頸椎恢復也有利，鍛煉一段時間以后可拍片復查，明確頸椎反弓是否恢復。