中學生肺活量正常值因性別和年齡有所不同。一般12至18歲的中學生，男生肺活量正常值在2500毫升到4500毫升，女生肺活量正常值在2000毫升到3000毫升。
肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。它反映了人體呼吸功能的潛在能力。對于中學生而言，正處于身體快速發育階段，心肺功能也在不斷增強。男生的肺活量通常比女生高，這主要是因為男生的身體結構和生理特點決定的。男生一般體型相對較大，肌肉更為發達，呼吸系統也相對較強，所以肺活量會相對高一些，在2500毫升到4500毫升。而女生由于生理結構的差異，肺活量相對較低，在2000毫升到3000毫升。
對于中學生關注肺活量方面，要保持良好的生活習慣，規律作息，保證充足睡眠，這有助于身體的正常發育和心肺功能的提升。積極參加體育鍛煉，像跑步、游泳、跳繩等有氧運動，可以有效地提高肺活量。但如果在運動過程中出現呼吸困難、胸悶等不適癥狀，應立即停止運動，并及時就醫檢查。同時，要避免吸煙和接觸有害氣體，這些都會對呼吸系統造成損害，降低肺活量。