覆盆子加枸杞子一般不可以長期泡水喝，建議注意適量喝。

覆盆子富含維生素C、纖維和抗氧化物質，有助于提高免疫力、促進消化和預防疾病。而枸杞子是補虛滋陰的藥，有滋補肝腎、益精明目的作用。將這兩種食材泡水喝，可以搭配起來，既可以增加口感，補充營養。

覆盆子和枸杞子通常可以泡水喝，覆盆子具有清涼解熱的性質，適合夏季飲用，而枸杞子則有補腎養肝、明目的功效，常用于滋補調理。兩者結合，既能夠補充維生素、礦物質等營養物質，又能夠調理身體，起到保健作用。

而且，覆盆子富含的維生素C和抗氧化物質可以增強免疫力，有助于預防感冒和其他疾病。而枸杞子的滋補作用則有助于調理肝腎功能，改善眼睛健康。適量飲用可以改善體質，增強抵抗力，提升整體健康水平。

但是，每個人的體質不同，通常不適合長期喝。有些人可能對某些食材過敏或不適應，因此在長期飲用之前，最好先適量試喝，觀察是否有不良反應。此外，枸杞子滋陰潤燥，對于大便溏薄的人群慎重服用，以免加重癥狀。