面罩吸氧氧流量一般是在4-10L/min，如果患者的病情比較輕微，屬于輕度呼吸困難，此時需要調整氧氣的流量，通常是在4L/min。如果患者的病情比較嚴重，出現了呼吸衰竭的情況，可能需要10L/min，以免給身體帶來不必要的損傷。

面罩吸氧主要用于改善缺氧的癥狀，如果患者出現了呼吸困難、呼吸急促等癥狀，而且病情比較嚴重，可以通過面罩吸氧的方式進行治療，能夠保證呼吸的通暢，避免出現其他嚴重的損傷。

需要注意的是，不可以隨意吸氧，長期高濃度的吸氧會引起神經系統和其他器官的損傷，如果出現明顯的不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。

日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等。要注意適量進行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增強體質。還要注意多休息，避免身體過度勞累。