吐了第二天需要吃清淡流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。
吐了之后會(huì)對(duì)胃腸道都會(huì)有損傷，這時(shí)需要吃一些清淡、流質(zhì)、半流質(zhì)的好消化食物，起到保護(hù)胃黏膜的作用，預(yù)防再次發(fā)生嘔吐。主食可以選擇小米粥、米糊、雞蛋羹米或清湯面條，還可以適量進(jìn)食一些蒸煮的山藥、菠菜、胡蘿卜等，能保護(hù)胃黏膜，緩解胃腸不適。還可以適量的進(jìn)食一些蘋果、香蕉、木瓜等水果，其中含有較豐富的維生素或果膠，可以幫助胃黏膜恢復(fù)。
嘔了后也需要適量的補(bǔ)充水分，喝一些溫水和蜂蜜水。