吐了第二天需要吃清淡流質或半流質的食物。
吐了之后會對胃腸道都會有損傷，這時需要吃一些清淡、流質、半流質的好消化食物，起到保護胃黏膜的作用，預防再次發生嘔吐。主食可以選擇小米粥、米糊、雞蛋羹米或清湯面條，還可以適量進食一些蒸煮的山藥、菠菜、胡蘿卜等，能保護胃黏膜，緩解胃腸不適。還可以適量的進食一些蘋果、香蕉、木瓜等水果，其中含有較豐富的維生素或果膠，可以幫助胃黏膜恢復。
嘔了后也需要適量的補充水分，喝一些溫水和蜂蜜水。