一般情況下，感覺(jué)虛弱，可能是飲食不當(dāng)、睡眠不足、缺乏鍛煉等原因引起的，可以通過(guò)藥物治療、生活調(diào)理來(lái)緩解癥狀，具體分析如下：
1.飲食不當(dāng)：患者由于過(guò)多攝入辛辣、生冷、油膩以及刺激性的食物，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)出現(xiàn)疲倦、虛弱等癥狀。患者首先應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食，一日三餐應(yīng)該定時(shí)、定點(diǎn)。同時(shí)盡量避免油膩、刺激性的食物，一般營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得當(dāng)，感覺(jué)虛弱，疲憊的癥狀就會(huì)有所緩解。
2.睡眠不足：患者由于睡眠不足，出現(xiàn)犯困、神志不清等癥狀、會(huì)讓患者感覺(jué)虛弱，這種情況一般無(wú)需特別治療。患者只需調(diào)整正常作息，避免熬夜，早睡早起，保證每天的睡眠時(shí)間在7-8個(gè)小時(shí)，保證體力充沛，精神良好，這樣就能有效緩解身體很虛弱，很疲憊的癥狀。另外，在睡前可以洗個(gè)熱水澡，或用溫水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠加速入睡，緩解疲憊虛弱感。
3.缺乏鍛煉：中醫(yī)理論認(rèn)為久坐傷氣，損傷人體的正氣，耗傷人體的正氣使人乏困疲憊。所以感覺(jué)身體很虛弱，很疲憊時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，保持精力充沛。同時(shí)患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等補(bǔ)氣血的藥物緩解癥狀。