一般來說,魷魚須熱量不算高,是否會發胖取決于熱量總攝入與消耗。具體分析如下:
1.會發胖:通常每100克魷魚熱量是75千卡左右,魷魚須是魷魚的腳,因此魷魚須熱量不算高,但是如果大量食用魷魚須,可能會導致攝入的總熱量超標,造成熱量總攝入大于消耗的熱量,導致脂肪堆積,從而發胖。
2.不會發胖:魷魚須熱量不算高,如果適量食用魷魚須,控制其他食物攝入量,并且適當運動消耗體內熱量,熱量總攝入可能會小于或者等于消耗的熱量,通常不會發胖。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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