連吃10天祛濕中藥肚子瘦了，說明服藥效果非常好，也比較對癥。同時也說明體內確實存在濕氣，服用中藥后已經將濕氣排出，就會體重減輕，尤其是肚子會更加明顯。因為人體濕氣重，比較容易發胖的部位就是肚子。
部分人群體內濕氣比較重，主要是和不健康的生活、飲食習慣以及作息習慣有關。濕氣重的表現主要有頭部昏沉、食欲不振、胃脘部脹滿、體型虛胖，尤其是肚子上肉比較多，大便也會出現黏膩不爽感。
上述這些情況就可以在醫生指導下，服用祛濕氣的中藥進行調理，一般臨床上常用祛濕氣的中藥方劑是參苓白術散，包括人參、茯苓、白術、白扁豆、陳皮、蓮子、薏苡仁等藥物，中醫師也可以在此方劑的基礎上，根據患者的具體情況加減藥物進行配伍。
另外還可以通過食療，如適量喝茯苓鯽魚豆腐湯，具有較好的健脾祛濕的作用，并且有利于祛濕減肥，改善大肚腩情況。平時體型虛胖，肚子肉多，濕氣重的人可以適當食用，也可以適當喝茯苓芡實蓮子粥，也具有祛濕作用。