提重物手麻的原因比較常見(jiàn)的是局部受壓、過(guò)度勞累，另外，也可見(jiàn)于睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、手部神經(jīng)炎等，建議積極前往醫(yī)院明確原因，采取治療。
1、局部受壓：當(dāng)手提重物時(shí)，就可導(dǎo)致壓迫局部神經(jīng)，出現(xiàn)神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，通常解除壓迫，活動(dòng)手指后癥狀就可緩解。
2、過(guò)度勞累：若長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行提重物的活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而可損傷肌肉韌帶，可導(dǎo)致出現(xiàn)手麻、疼痛等癥狀。建議患者注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行休息。
3、睡眠不足：睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度緊張，出現(xiàn)麻木的情況。需注意避免長(zhǎng)期熬夜，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
4、營(yíng)養(yǎng)不良：可能是由于長(zhǎng)時(shí)間偏食、挑食等所導(dǎo)致，如果出現(xiàn)缺乏B族維生素的情況，導(dǎo)致神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)與代謝功能障礙和傳導(dǎo)速度減緩，就可出現(xiàn)上述情況。應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以改善手麻現(xiàn)象。
5、手部神經(jīng)炎：是指發(fā)生在手部的神經(jīng)炎癥性疾病，可導(dǎo)致手部出現(xiàn)感覺(jué)異常的情況。要禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
除以上因素外，還可見(jiàn)于腕管綜合征、頸椎病、腦出血等。建議患者積極根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療，以促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，另外，日常可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，以增強(qiáng)自身抵抗力。