了解女性的排卵周期是判斷懷孕可能性的重要因素。通常情況下，女性的月經周期約為28天，排卵期多在下次月經來潮前的14天左右。如果女友的例假在7月28日結束，那么她的下一次排卵期可能在8月中旬。
安全期是指排卵期前后以外的時間段，在此期間進行性行為，懷孕的可能性較低。然而，安全期并不是絕對安全，因為排卵時間可能會受到多種因素影響而發生變化。
關于您提到的情況——先射精后插入，這種情況下懷孕的可能性會更低。因為精液在體外射精時，進入女性生殖道的精子數量相對較少。但為了進一步降低風險，建議采取其他避孕措施。
如果您對避孕仍有疑慮，可以考慮服用緊急避孕藥。這種藥物通常需要在性行為后72小時內服用，以減少懷孕的可能性。需要注意的是，緊急避孕藥并不是長期避孕方案，不能替代常規避孕方法。
總之，在安全期內的性行為懷孕概率較低，但仍建議采取可靠的避孕措施，以確保雙方的健康和計劃。