看手機時間長了，通常會造成視疲勞，造成眼睛疼、疲勞的癥狀，建議患者通過閉眼休息、遠望、熱敷、做眼保健操、使用藥物等方式來改善情況。
1、閉眼休息：如果患者長時間盯著手機屏幕，導致眼睛酸脹、疼痛、疲勞等情況，通常可以及時閉眼，休息一段時間后，通常可以自行恢復正常。
2、遠望：患者還可以適當遠望，使眼睛處于放松的狀態，有助于緩解眼部疲勞的情況，能夠改善眼睛脹痛的問題。
3、熱敷：患者也可以遵醫囑適當對眼睛進行熱敷，可以促進眼周的血液循環，有助于幫助眼睛放松，改善視疲勞的情況。
4、做眼保健操：患者還可以適當做眼保健操，正確按揉眼周的穴位后，可以有效促進眼睛的放松，改善不適癥狀。
5、使用藥物：患者還可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物進行治療，能夠有效緩解視疲勞。