青少年手發抖可分為生理性手發抖和病理性手發抖，其中生理性手發抖主要是情緒波動大、生活方式不當等原因引起的；病理性手發抖以特發性震顫、癲癇等原因比較常見，但中毒、肝豆狀核變性等不常見原因也可引起此癥狀。建議青少年通過家庭護理、藥物治療、手術治療等方式進行改善。
一、生理性手發抖
1.情緒波動大：青少年有緊張、焦慮、恐懼等情緒時可出現手發抖，該現象是偶然的，一般持續時間較短，當情緒有所緩和時，手發抖的情況也會隨之減輕。
2.生活方式不當：長期熬夜、劇烈運動、過度疲勞等原因可導致青少年手發抖。若持續時間短、無其他不適，表現為一過性手發抖，可暫時居家觀察病情變化。注意合理休息，保證充足的睡眠。
二、病理性手發抖
1.特發性震顫：青少年手發抖最常見的病因之一是特發性震顫，具有一定顯性遺傳特征。此癥狀常在注意力集中、精神緊張、疲勞、饑餓時加重，建議患者遵醫囑服用鹽酸阿羅洛爾片、鹽酸普萘洛爾片等β受體阻滯劑進行治療，以控制疾病的發展。
2.癲癇：患者臨床主要表現為手發抖、頭痛、頭暈、渾身麻木等，嚴重者可出現渾身抽搐、口吐白沫、語言不清楚等癥狀。建議遵醫囑服用丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片等抗癲癇藥物進行治療。平時應避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
此外，一氧化碳中毒、重金屬中毒、殺蟲劑中毒等中毒現象，以及肝豆狀核變性，也可使人體正常生理功能出現異常或障礙，影響神經系統從而引起手發抖。當青少年長時間出現此癥狀時，應及時就醫，排除風險，避免延誤診治的最佳時機。