如果發現自己在服用緊急避孕藥后仍然懷孕了，首先需要冷靜下來，并及時就醫檢查。醫生通常會建議先進行B超檢查，確認胚胎是否在子宮內發育。
如果是宮內妊娠，且懷孕時間在49天以內，可以選擇藥物流產。這種方法通過藥物促使子宮收縮，排出胚胎組織。
常用的藥物是米非司酮和米索前列醇的組合。服用這些藥物后可能會出現腹痛、陰道流血等癥狀，這是正常的反應。
需要注意的是，并非所有人都適合藥物流產。如果懷孕時間超過49天，或者有禁忌癥（如心血管疾病、哮喘等），則需要考慮手術流產。
手術流產是在醫院進行的小型手術，通過擴張宮頸并用器械將胚胎組織取出。這種方法適用于懷孕時間較長或藥物流產不完全的情況。
無論是選擇藥物流產還是手術流產，都應在正規醫院進行，并遵循醫生的指導。術后要注意休息，避免劇烈運動，保持個人衛生，預防感染。
總之，在面對意外懷孕時，最重要的是及時就醫，根據自身情況選擇合適的處理方式，以保障身體健康和未來生育能力。