下身一般指生殖器。孕婦翻身或起身時生殖器痛可能是子宮增大壓迫、恥骨聯合分離、缺鈣、陰道炎、尿路感染等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.子宮增大壓迫：隨著孕期的進展，子宮逐漸增大，可能會壓迫周圍的組織和器官，引起生殖器疼痛，可能伴有腰酸、墜脹感等情況。一般無需特殊處理，可采取左側臥位休息，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。
2.恥骨聯合分離：孕期激素水平的變化和子宮增大的壓力，可能導致恥骨聯合分離，引起生殖器疼痛，可能伴有行走困難、翻身疼痛加劇等情況。建議減少活動，避免長時間站立或行走。可在醫生的指導下使用骨盆矯正帶，緩解疼痛。疼痛嚴重時，可在醫生的指導下服用對乙酰氨基酚片等藥物止痛。
3.缺鈣：孕期對鈣的需求增加，如果攝入不足，可能會引起缺鈣，導致生殖器疼痛，尤其是腿部抽筋樣疼痛，可能伴有手腳麻木等情況。建議在醫生的指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物，同時多曬太陽，促進鈣的吸收。
4.陰道炎：孕期由于激素水平的變化，容易發生陰道炎，引起生殖器瘙癢、疼痛等癥狀，可能伴有白帶增多、異味等情況。需要在醫生的指導下進行治療，根據陰道炎的類型選擇合適的藥物，如外陰陰道假絲酵母菌病可使用硝呋太爾片、苦參凝膠等藥物治療。
5.尿路感染：孕期由于子宮增大壓迫膀胱和輸尿管，容易引起尿路感染，出現生殖器疼痛、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能伴有發熱、寒戰等情況。需要在醫生的指導下使用抗生素類藥物治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物，同時多喝水，多排尿，沖洗尿道。
日常注意保持良好的姿勢，避免長時間站立或坐著。適當進行運動，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免過度勞累。注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲。