額竇炎是一種常見的鼻竇炎癥，屬于中醫'鼻淵'范疇。患者常會感到前額部疼痛，尤其在早晨起床時加重，中午達到高峰，夜間逐漸緩解。此外，還會伴隨鼻塞、流膿涕等癥狀。
日常護理方面，建議多喝溫水保持鼻腔濕潤，可用淡鹽水清洗鼻腔，簡單又溫和。飲食上以清淡為主，多吃梨子、百合等潤肺食物，少碰辛辣油膩之物。
中醫調理方面，可嘗試按壓迎香穴（位于鼻翼兩側），用拇指輕輕按揉1-2分鐘，能緩解鼻塞癥狀。也可艾灸足三里和風池穴，幫助驅寒散邪。
需要注意的是，若癥狀持續不退或加重，應及時就醫檢查，避免延誤病情。
總的來說，通過適當的生活調養和中醫方法，可以有效改善額竇炎帶來的不適，關鍵是要堅持調理，保持良好的生活習慣。