很多人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)一天掉好多根，就開(kāi)始擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)變成‘地中?！蛘咄耆d頭。其實(shí)，掉頭發(fā)是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題，但并不是所有掉發(fā)都會(huì)發(fā)展成禿頭。醫(yī)學(xué)上把掉發(fā)分為很多種類(lèi)型，最常見(jiàn)的有生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)等等。
首先，我們需要明確正常人的脫發(fā)量是多少。一般來(lái)說(shuō)，每天掉落50-100根頭發(fā)都是正常的，因?yàn)槿说念^皮上有十萬(wàn)根左右的頭發(fā)，每根頭發(fā)都有自己的生長(zhǎng)周期，所以每天掉一些頭發(fā)是很自然的現(xiàn)象。
但是，當(dāng)?shù)舭l(fā)量超過(guò)這個(gè)范圍，或者出現(xiàn)明顯的頭發(fā)變細(xì)、發(fā)際線后移等癥狀時(shí)，就需要注意了。這時(shí)候可能就是我們常說(shuō)的‘脂溢性脫發(fā)’或者‘雄激素性脫發(fā)’。這種類(lèi)型的脫發(fā)如果不加以干預(yù)，確實(shí)有可能發(fā)展成禿頭。
那么，如何判斷自己的掉發(fā)情況是否正常呢？醫(yī)生建議大家可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行觀察：一是看掉發(fā)的數(shù)量，如果每天掉落超過(guò)100根，并且持續(xù)了幾個(gè)月，那就需要警惕了；二是看頭發(fā)的質(zhì)地是否有變化，比如變細(xì)、變軟等；三是注意家族遺傳史，因?yàn)槊摪l(fā)有一定的遺傳傾向。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯脫發(fā)癥狀的人群，醫(yī)生建議采取以下措施：首先調(diào)整生活方式，保持良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神壓力過(guò)大。其次，要注意飲食均衡，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素。第三，可以選擇一些醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行干預(yù)，比如使用生發(fā) shampoo、外用藥物治療或者植發(fā)手術(shù)等。
最后，醫(yī)生提醒大家，脫發(fā)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，預(yù)防和治療都需要耐心和堅(jiān)持。如果發(fā)現(xiàn)自己有明顯的掉發(fā)現(xiàn)象，最好及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)的皮膚科或整形外科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。切勿輕信一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的偏方，以免延誤病情。