通常情況下，天天刷舌苔并不會(huì)患特殊疾病，但手法應(yīng)盡量輕柔。舌背表面覆蓋的苔垢即為舌苔，由舌黏膜絲狀乳頭、菌狀乳頭的分化及其脫落細(xì)胞，真菌、細(xì)菌、食物碎屑等組成。正常情況下，舌苔薄，呈白色，干濕度較為適中，因?yàn)楸砻嬗幸恍┘?xì)菌、真菌和食物碎屑，所以在進(jìn)食后輕輕刷舌苔，可以將細(xì)菌、真菌、食物碎屑等刷掉，有利于保持口腔衛(wèi)生。但需注意的是，口腔為有菌環(huán)境，即使刷了舌苔，過一段時(shí)間細(xì)菌、真菌又可以附著在舌背的絲狀乳頭和菌狀頭上，從而再次形成舌苔。
此外，刷舌苔時(shí)應(yīng)避免過于用力，因?yàn)樯嗵τ山z狀乳頭和菌狀乳頭等組成，如果過于用力，就會(huì)損傷絲狀乳頭和菌狀乳頭。如果舌苔完全剝脫，也會(huì)形成舌體疾病。臨床上常見的出現(xiàn)舌苔剝脫的疾病有地圖舌、萎縮性舌炎等，對舌體有一定損害。因此，如果有天天刷舌苔的習(xí)慣，應(yīng)該保證手法盡量輕柔，去掉表面細(xì)菌、真菌和食物碎屑即可。
此外，要想讓口腔更加清潔，避免形成口腔感染性疾病，除了刷舌苔，還應(yīng)該認(rèn)真刷牙，只有認(rèn)真刷牙才能將附著在牙面或者牙頸部的菌斑、食物殘?jiān)?、軟垢等去除，從而預(yù)防齲病和牙周疾病。