由于個人情況的不同，通常沒有“去牙黃最有效的方法”的說法。牙黃可能是不良口腔習慣、藥物副作用、齲病等原因引起的，主要通過日常護理、手術的方式進行處理。

1、不良口腔習慣：

牙菌斑過度堆積得不到及時清理、過多喝富含氟的水等因素，容易導致牙齒變黃，并影響美觀。建議患者選擇新的含氟量適宜的水源，同時應掌握正確的刷牙方式，必要時可以前往醫院就診，通過全口潔牙的方式達到美白牙齒的效果。

2、藥物副作用：

如果患者沒有遵醫囑服用四環素片，容易導致藥物破壞牙齒，長期如此可導致牙齒變黃。此時患者應遵醫囑停止使用此類藥物，然后及時就醫，遵醫囑采用冷光美白，治療后效果一般可以維持3-5年。

3、齲病：

由于細菌感染等因素導致的牙體硬組織破壞，可能會誘發齲病，表現為牙齒出現齲洞、牙齦紅腫等。并且在細菌的腐蝕作用下，會在牙齒表面形成深黃色斑塊，導致牙齒局部發黃。患者可以在醫生的指導下使用氟化鈉甘油糊劑、氨制硝酸銀溶液等藥物進行治療，可以增強釉質的抗酸能力，保護牙本質，必要時可以采用激光牙齒美白的方式進行治療。

此外，上述情況還有可能是牙外傷、牙釉質發育不全、牙周炎等疾病引起的，需要盡快就醫診治。平時應糾正不良飲食習慣，適量使用漱口水漱口，保持口腔衛生。