一般來說，運動、服用藥物等方法才能讓皮膚快速排汗，具體內容如下：
1.運動：通過跑步、騎自行車、仰臥起坐、俯臥撐等運動，通常會提升身體的新陳代謝，有利于皮膚快速排汗，同時還有幫助排毒和提高身體抵抗力的作用。
2.服用藥物：還可以在醫生的指導下選擇麻黃、甘草、陳皮、桂枝、金銀花、薄荷、菊花等藥物制成中藥方劑來服用，通常也能達到讓皮膚快速排汗的效果。
此外，也可以選擇汗蒸、毛巾熱敷等方法來讓皮膚快速排汗，平時不要吃辛辣和生冷的食物。