對于青少年來說，身高和體重的判斷需要結合年齡、性別以及生長階段來綜合評估。作為一位13歲的初二女生，身高164cm、體重40kg，這樣的數據在同齡人中屬于正常范圍。
青春期是人體快速發育的時期，每個人的發育速度和時間可能會有所不同。有些孩子可能較早進入生長期，出現暫時性的身高領先或體重相對較輕的情況。
一般來說，判斷青少年的身高是否標準，可以參考世界衛生組織（WHO）提供的生長曲線圖。這些圖表會根據年齡、性別給出身高的百分位數范圍，幫助評估個體的發育情況。
至于體重方面，建議通過計算BMI（身體質量指數）來初步判斷是否在健康范圍內。BMI=體重(kg)/身高(m)2。對于13歲的女生來說，BMI值通常在14-20之間屬于正常范圍。以你的數據計算，BMI約為14.8，屬于正常偏低范圍。
需要注意的是，BMI只是一個粗篩工具，并不能完全反映個人的健康狀況。建議定期監測身高和體重的變化，保持均衡飲食和適量運動，有助于健康成長。
此外，青春期的身體發育可能會出現暫時性的不協調，例如身高增長快于體重增加的情況。這是正常的生理現象，不必過于擔心。通過合理的營養補充和適度鍛煉，可以更好地促進身體協調發展。
總之，作為13歲的初二女生，你的身高和體重目前都在正常范圍內，屬于標準發育。建議繼續保持良好的飲食習慣，適當增加富含蛋白質、維生素的食物攝入，確保身體得到充分的營養支持。
如果在生長發育過程中出現異常情況，如身高增長停滯或體重明顯偏離正常范圍，建議及時就醫檢查，排除潛在的健康問題。定期體檢可以幫助了解身體狀況，做到早發現、早干預。希望每位青少年都能健康成長！