不小心把一顆凸起的痣弄破，可能會損傷部分皮膚，所以最好不要抓撓身體上的痣。把痣抓破了也無需太過擔心，注意清潔，預防感染即可，具體如下：
痣大部分是由孢素沉著所造成，摳破行為會導致表層皮膚受損，且這類損傷并不能把斑痣去除。如果不小心把痣摳破了，可以使用碘伏或者酒精進行局部消毒，防止皮膚遭受感染。避免接觸水，可以把創可貼貼在局部，保持局部皮膚的清潔干燥，以防感染發炎。在傷口未痊愈之前，宜清淡飲食，多吃水果蔬菜，禁辛辣刺激性的食物。通常一段時間后即可恢復，恢復之后避免讓強烈的陽光照射。
注意，不要再次抓撓受傷部位，如果反復摳抓，會刺激色素痣，導致受傷部位發生惡變。如果發生惡變，則需去醫院檢查，必要時進行手術切除。