茶色眼鏡對眼睛有一定的好處，在平時出門的時候戴上茶色的眼鏡，可以保護自身的眼睛避免受到一些強光照射。
生活中茶色眼鏡的種類有很多，包括不能根據紫外線強度變色的茶色眼鏡，以及能自主根據紫外線強度變色的茶色眼鏡。其中，可以根據紫外線強度變色的茶色眼鏡，在制作的過程當中會添加一些氧化銅以及鹵化銀，這種眼鏡一般情況下會根據光線的強弱調節，能夠避免強光線下眼睛受到刺激，同時在光線比較暗的環境當中，也能很好適應。如果使用的是不能根據紫外線強度變色的茶色眼鏡，在較暗的環境時，可能影響正常光線進入眼睛，此時會對眼睛視力造成不良影響，如加重眼睛負擔，因此不宜佩戴。
建議在平時購買的時候，盡量選擇正規廠家生產的茶色眼鏡，這樣可以確保產品的質量，避免對眼睛造成不良影響。在平時生活中也應該做好眼睛部位的護理工作，保持眼睛的清潔、干燥，可適當進行眼保健操，促進局部的血液循環，緩解眼睛疲勞的狀態。飲食上多吃一些含有維生素比較豐富的食物，比如胡蘿卜、藍莓，對自身健康有好處。