經期突然縮短成4天干凈，一般和精神壓力大、營養不良、過度運動、內分泌失調、子宮內膜變薄等原因有關。需要及時就醫，遵醫囑處理。
1、精神壓力大：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可影響內分泌系統，導致經期縮短，可能伴有煩躁、失眠等癥狀。學會調節情緒，通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜。可在醫生指導下使用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等調節神經功能的藥物。
2、營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養物質，可能影響月經周期，可能出現面色蒼白、乏力等癥狀。調整飲食結構，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。
3、過度運動：劇烈運動或過度勞累可能導致身體疲勞，影響月經，表現為經期縮短、經量減少等。適當減少運動量，避免過度勞累。注意休息，讓身體得到充分恢復。可在醫生指導下使用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、坤靈丸等調理月經的藥物。
4、內分泌失調：體內激素水平失衡，可能引起月經紊亂，可能伴有月經周期不規律、經量異常等癥狀。調整生活作息，保持良好心態。可在醫生指導下進行內分泌調節，如使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片。同時，要定期復查激素水平，根據情況調整治療方案。
5、子宮內膜變薄：多次人工流產、內分泌失調等原因可能導致子宮內膜變薄，從而使經期縮短，可能出現月經量減少等癥狀。避免多次人工流產，保護子宮內膜。可在醫生指導下使用促進子宮內膜生長的藥物，如坤泰膠囊、八珍益母膠囊。同時，要注意觀察月經情況。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神緊張。注意飲食均衡，保證營養攝入。定期進行婦科檢查，了解自己的身體狀況。