經常想哭情緒低落總是亂想，通常是心理壓力大、神經衰弱、甲狀腺功能減退、焦慮癥、抑郁癥等因素造成的，患者需要及時去醫院明確病因后再進行對癥治療。
1、心理壓力大：若患者因為學習或者工作的事情，心理壓力比較大，就容易出現想哭、情緒低落、亂想等癥狀。患者要注意調節情緒，放松心情，避免過度焦慮。
2、神經衰弱：神經衰弱通常是長期緊張、焦慮、心理壓力大等因素引起的，會導致腦力易疲乏，出現情緒低落、失眠、想哭、胡思亂想等癥狀。患者需要多休息，可以適量吃甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物來治療，可以營養神經，促使神經修復。
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退通常會導致全身處于低代謝狀態，引起畏寒、食欲減退、乏力、總是想哭、胡思亂想、情緒低落等癥狀。建議遵醫囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物來緩解上述不適癥狀。
4、焦慮癥：若患有焦慮癥，通常會出現強烈、過度和持續的擔憂和恐懼，使患者出現緊張不安、睡眠困難、胡思亂想、情緒低落、想哭等癥狀。可以遵醫囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸丁螺環酮片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物來幫助改善患者的情緒狀態。
5、抑郁癥：抑郁癥是一種常見的抑郁障礙，其主要癥狀通常包括興趣減退、情緒低落、想哭、胡思亂想、睡眠障礙等。建議遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片、馬來酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物來治療，可以起到抗抑郁的作用。
患者在日常生活中要多參加社交活動，與他人交流，不要過度在意他人的看法，避免情緒受到影響。