來姨媽一般指來月經，來月經一般不可以自慰，以免影響自己的身體健康。

月經是指伴隨卵巢周期性變化出現的子宮內膜周期性脫落及出血，屬于正常的生理現象，一般不需要特殊治療。自慰是指靠自己的能力如通過工具刺激生殖器，以獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。

來月經期間女性的宮頸口處于微開狀態，而且由于流血的量比較大，導致身體的免疫力比較低，如果此時自慰，就容易導致細菌進入陰道內，還可能會上行至宮頸甚至是子宮內，引起外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等疾病。

因此來月經一般不可以自慰，否則可能會引起上述疾病，影響自己的身體健康。建議女性等月經結束后3-6天，此時身體已經基本恢復，一般可以自慰，通常不會影響自己的身體健康。

女性在月經期間需要注意做好身體的保暖措施，避免身體受涼，同時需要注意養成良好的生活習慣，有利于自己的身體健康。