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橄欖油和檸檬汁危害

醫生頭像

朱明煒 主任醫師營養科

三級甲等北京醫院

橄欖油的危害一般有急性胃腸炎、營養不良等,檸檬汁的危害主要是脾胃功能受損、齲齒等。具體分析如下:
1、橄欖油的危害:橄欖油含有豐富的維生素E、單不飽和脂肪酸,可以補充營養,但是過量或長期吃會刺激胃腸,可能造成急性胃腸炎;還容易導致腹瀉,影響營養的吸收,出現營養不良的害處。
2、檸檬汁的危害:檸檬汁酸性比較強,具有一定的刺激性,過量食用很可能刺激胃腸,引起胃酸增多,使脾胃功能受損;還會明顯的腐蝕牙齒,導致齲齒的出現。
此外,橄欖油和檸檬汁還可能會引起胃炎、血糖升高等,需要適量喝,以免對身體造成嚴重的損害。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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