姜活和羌活的區別是種類不同、用途不同，有著各自的功效與作用，具體分析如下。
一、區別：
1、種類不同：姜活通常是姜科植物華良姜的根莖。羌活是傘形科羌活屬多年生草本植物。
2、用途不同：姜活通常味辛、性溫，通常屬于歸脾經、胃經、肝經等。羌活通常味辛、苦、性溫，歸膀胱經、腎經等。
二、功效與作用
姜活的主要作用是暖胃、散寒、消食、鎮痛等，主要可用來治療胃疼，腹痛、消化不良、跌打損傷等。羌活一般有散寒功效，適用于外感風寒所致感冒、惡寒、發熱，肌表無汗等。
用藥時需遵醫囑，切勿自行使用。