倒春寒是春季常見的天氣現象，氣溫驟降容易讓人措手不及。如果您來不及加衣服，可以采取以下措施來應急保暖：
首先，盡量減少外出，待在溫暖的室內環境中。如果必須外出，可以選擇穿多層衣物，利用帽子、圍巾、手套等配件來保暖。
其次，飲食方面可以適當增加溫熱食物的攝入，比如姜茶、紅糖水或者熱粥，這些食物可以幫助身體產生熱量，緩解寒冷感。
此外，可以使用一些簡單的取暖設備，如電熱毯、暖手寶等，但要注意安全，避免燙傷或引發火災。
如果身體出現不適，如感冒癥狀，應及時就醫。平時也要注意關注天氣預報，提前做好防寒準備，避免因氣溫突變而生病。
總之，倒春寒雖然常見，但通過合理應對和預防，可以有效減少它對身體的影響。希望這些建議對您有所幫助！